Co obejmuje gimnastyka korekcyjna?
Program zajęć jest dostosowany do wieku i możliwości uczestników oraz uwzględnia najczęściej występujące trudności związane z postawą i sprawnością ruchową.
Podczas zajęć dzieci rozwijają między innymi:
- prawidłową postawę ciała;
- słę i wytrzymałość mięśni posturalnych;
- ruchomość stawów i elastyczność mięśni;
- równowagę i koordynację ruchową;
- świadomość własnego ciała;
- prawidłowe wzorce ruchowe;
- sprawność podczas codziennych aktywności;
- nawyk aktywnego i zdrowego ruchu.
Regularne uczestnictwo w zajęciach pomaga utrwalać prawidłowewzorce postawy i wspiera harmonijny rozwój ruchowy dziecka,szczególnie w okresie intensywnego wzrostu.
Jak wygląda gimnastyka korekcyjna w Dudu?
Zajęcia odbywają się w niewielkich grupach, dzięki czemu prowadzący może zwracać uwagę na prawidłowe wykonywanie ćwiczeń przez każde dziecko. Program jest dostosowany do wieku uczestników oraz ich możliwości ruchowych.
Podczas spotkań dzieci wykonują różnorodne ćwiczenia wzmacniające, rozciągające, równoważne i koordynacyjne. Wykorzystujemy także elementy zabawy i aktywności ruchowych, które sprawiają, że ćwiczenia są dla dzieci atrakcyjne i angażujące.
Naszym celem jest nie tylko poprawa postawy ciała, ale także rozwijanie pozytywnego nastawienia do ruchu i budowanie dobrych nawyków, które będą wspierały zdrowy rozwój dziecka również poza salą ćwiczeń.
Tutaj warto zaakcentować, że to nie jest "wakacyjna wersja TUS", tylko zajęcia o luźniejszej formule, wykorzystujące wakacyjny czas i większą ilość ruchu. To dobrze odróżni tę usługę od klasycznego TUS.
Typical Class Flow
9:00 AM — Warm-up & breathing games
Gentle stretching, songs, and storytelling to set the tone.
9:15 AM — Zumba fun!
Upbeat rhythms, group dances, and playful moves inspired by Latin beats.
9:40 AM — Mini Yoga & wind-down
Quiet poses, balance exercises, and guided relaxation with music.